ダイエット，朝アイス

このところ、外出しようと思っても、天気がすぐれない日が続き、家にこもりがち。 そんな時に、自宅で毎日のように食べるようになったアイスクリーム！ なんですが、他にジェラート、シャーベットと呼ばれるものもあり違いや、朝アイスのダイエット効果あり？についてお伝えします。