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40代から始める、チョコレート効果あり!脳の活性化の秘密、知りたい!

最近、物覚えや記憶力がだんだん悪くなっているなと感じるときがあります。 また、糖質が落ちると私は、持続力も落ちるので、よく、チョコレートを食べて勉強をしていたのを思いだします。 食べすぎは、糖質の摂りすぎることになるので、注意したいですが、実は、このチョコレートが脳を活性化することに効果があるんです。
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【試す価値あり】ダイエット効果!朝アイス、ジェラートを食べて心と体スッキリ

このところ、外出しようと思っても、天気がすぐれない日が続き、家にこもりがち。 そんな時に、自宅で毎日のように食べるようになったアイスクリーム! なんですが、他にジェラート、シャーベットと呼ばれるものもあり違いや、朝アイスのダイエット効果あり?についてお伝えします。
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