スイーツ

最近、物覚えや記憶力がだんだん悪くなっているなと感じるときがあります。 また、糖質が落ちると私は、持続力も落ちるので、よく、チョコレートを食べて勉強をしていたのを思いだします。 食べすぎは、糖質の摂りすぎることになるので、注意したいですが、実は、このチョコレートが脳を活性化することに効果があるんです。